Граница между простым увлечением походами по магазинам и серьезной зависимостью очень зыбкая. Чтобы понять, не превратилось ли посещение магазинов вредной привычкой, следует обратить внимание на следующие моменты:
      ? является ли желание покупать настолько сильным, что человек перестает контролировать свое поведение;
      ? испытывает ли человек разочарование и злость спустя некоторое время после совершения покупок;
      ? осознает ли покупатель, что, находясь в магазине, он фактически ничего не выбирает, а только покупает и покупает до тех пор, пока не закончатся деньги;
      ? не являются ли бессмысленные покупки частыми, регулярными и систематическими;
      ? не возникает ли желания совершить покупку в моменты раздражения, неудовлетворенности, при чувстве одиночества или разочарования;
      ? появляется ли потребность покупать в те моменты, когда тяжело на душе, скучно или при плохом самочувствии;
      ? является ли покупка вещей в магазине единственной возможностью отвлечься, развеяться;
      ? бывает ли так, что человек обещает сам себе больше никогда в жизни не делать бессмысленных покупок, но потом все же срывается;
      ? насколько значительную часть денег, времени и энергии человек тратит на шопинг;
      ? не совершает ли человек шопинг в ущерб каким-либо важным делам;
      ? возникает ли чувства отвращения и злобы на самого себя за бессмысленную трату денег;
      ? не влияет ли негативно увлечение шопингом на образ жизни (частые ссоры в семье, проблемы на работе, размолвки с друзьями и т. п).
 
      Если женщина или мужчина обладает как минимум тремя из перечисленных качеств, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Желательно как можно раньше начать решать возникшую проблему, чтобы легкое увлечение так и не развилось в серьезную зависимость.
      Если у человека обнаруживается половина перечисленных признаков, его состояние настолько серьезно, что он может не справиться с этим самостоятельно и ему необходима помощь профессионала.
      При обнаружении более 5 перечисленных признаков можно смело говорить об уже сформировавшейся зависимости. Такому человеку необходимо срочно обратиться к психологу, иначе он поставит под угрозу свое здоровье, социальное положение, семейное счастье и т. д.
      К шопомании необходимо относиться как к серьезной личностной проблеме, возникшей на почве глубинных подсознательных конфликтов и противоречий личности. При таком состоянии необходима индивидуальная работа с психологом.